【エッセイ】会社員を卒業してから変わったこと

自身は2020年に定年はまだ先だったが、会社員を卒業した。

現在の自身の所得は、株式投資と大家業の所得。

大家業の所得は微々たるものなので、株式投資の所得で生活費を賄っている。

誰かの参考になるかもしれないので、会社員を卒業してから変わったことを書いてみるｗ

ある論文によると、夜間の睡眠時間は10歳までは8~9時間、15歳で約8時間。

25歳で約7時間、45歳で約6.5時間、65歳で約6時間と、加齢とともに少なくなるらしい。

自身は、定年前に会社員を卒業したが、睡眠時間が短くなった。

今の時期は、よほど夜更かししない限り、日の出とともに目が覚めるようになったｗ

個人的には、睡眠時間が少なくなる原因は、加齢ではないと思っている。

おそらくだが、睡眠時間は労働時間に比例するのではないかと考えている。

労働の疲労度により、必要な睡眠時間が決まるのではないかと思っている。

なお、理想的な睡眠時間は、8時間といわれているが、学問的根拠はないらしいｗ

米国の大規模調査では、睡眠時間が7時間の人が、最も死亡率が低く長寿だったらしい。

また、8時間を超える睡眠時間の人は、死亡リスクが上昇するという結果がでているらしい。

ウォーレン・バフェット氏など、投資家には高齢でも元気な人が多い。

もしかすると、労働時間が少ないことが、高齢でも元気な原因かもしれないｗ