【コラム】SNSを利用する高齢者が知っておきたいこと

2020年2月、株式会社NTTドコモが、「シニアのスマホ事情」の調査を実施した。

全国の60～79歳までのスマートフォンを所有する男女300名が対象。

78％がスマホを積極的に活用、64％が「子が想像しているよりも、活用している」。

「現在使用しているSNSやメッセージアプリがある」は、66％だったｗ

「SNSを使用したことがある」219名へ「SNSの投稿内容」について質問した結果は以下。

・旅行先での写真を投稿したことがある：28％

・近所の店舗や風景を撮影した写真を投稿したことがある：23％

・自分や友人の顔写真を投稿したことがある：17％w

これらの投稿は、個人や自宅を特定される可能性がある。

実際に空き巣に入られた事例もあり、投稿しないよう注意喚起されている。

あるブログランキングサイトは、任意で現住所や出身地を登録できる。

任意なので、ほとんどの人は登録していないが、登録している高齢者がいたりするｗ

「SNS依存症」の高齢者が驚くほど増えているらしい。

1日中スマホを触っていて、家族を困らせている高齢者がいるらしい。

これらは、デジタル機器への"免疫"がないことが原因といわれている。

若者の場合、夢中になるのは動画やゲームだが、高齢者は写真と文字のメッセージｗ

「SNS依存症」になると、さまざまな症状や障害が発生するといわれている。

・自分の投稿への反応を、常にチェックしないと気がすまなくなる。

・材料探しのため、ニュース、トレンドなどを頻繁に検索する。

・脳が情報過多になり、集中力を維持できなくなり、脳の老化が進むｗ

肩こりや腰痛も出る上、心の問題も起こったりする。

SNSをしていないと孤独にさいなまれ、うつ状態になったりする。

最も深刻なのは、睡眠不足や睡眠障害に陥ること。

疲労回復のための「ノンレム睡眠（深い眠り）」が減れば、老化は加速するｗ

ご存じの方も多いだろうが、SNSを運営する企業は、利用者によって収益を得ている。

収益を増やすため、「いいね」や「フォロワー数」で利用者の承認欲求を刺激している。

自身が使っているBloggerには、「いいね」や「フォロワー数」がない。

「SNS依存症」になりたくない方は、Bloggerにしてもよいかもしれないｗ