週に一度だが、水泳は全身運動のため、運動量は半端ない。
特に普段の生活では使わない筋肉を使うため、短期間で体型が驚くほど変わる。
トレーナーの指導を受けなくても、簡単にスリムな体型を手に入れることができるｗ
昨日、近所のプールで泳いだあと、買い物に行った。
売り場に冷やし中華があった。
泳いだ翌日は全身の筋肉が熱を持っている。
明日の昼は冷やし中華を食べて体内からクールダウンすると決めたｗ
朝、起きて朝食を終えると、インターネットで冷やし中華について調べたりした。
昼になり、冷やし中華を作り、食した。
ちと具が多すぎたが、美味だった。
食べたいときに食べたいものを食べることができて、満足しているｗ
